8 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

16
manfaat minum air putih
Ilustrasi: Jii Libranto (Doc. Wikiwindu.com)

8Menghilangkan Racun

Meminum air putih dipagi hari dapat membantu menghilangkan racun dimana proses penghilangan racun dilakukan saat beristirahat atau tidur dimalam hari dan air putih yang diminum dapat membersihkan racun yang siap dibuang dari tubuh.

7Meningkatkan Metabolisme

Minum air putih saat bangun tidur dapat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh setelah tidur dan beristirahat dalam jangka waktu tertentu.

Tubuh yang memiliki metabolisme tinggi karena meminum air putih setelah tidur dapat membantu penyerapan nutrisi secara lebih cepat apalagi jika kamu sedang dalam jadwal menurunkan berat badan.

6Melancarkan Pencernaan

Tubuh yang tingkat metabolismenya tinggi karena rajin meminum air putih setelah bangun tidur bisa dikatakan memiliki pencernaan yang lancar.

Jika pencernaan lancar, maka asam lambung bisa dicegah agar tidak naik kekerongkongan. Pada waktu itulah meminum air putih sangat berperan.

Proses pencernaan pada waktu kamu beristirahat menghasilkan asam pada lambung dan air putih membantu menekan asam tersebut agar kamu tidak tersedak karena asam tersebut tidak naik kekerongkongan.

5Menjaga Berat Badan

Rajin meminum air putih saat bangun tidur merupakan salah satu langkah jitu untuk menjaga berat badan.

Air putih yang diminum bisa meningkatkan metabolisme sekaligus melancarkan pencernaan sehingga merupakan solusi bagi kamu yang ingin menjaga berat badan dan yang sedang fokus untuk mencapai berat badan tertentu.

Baca Ini Juga:
  8 Klub Sepak Bola Terkaya Di Dunia Tahun 2018

4Membuat Kulit Tetap Cerah

Air putih yang mengandung tingkat oksigen tertentu sangat baik untuk dikonsumsi pada pagi hari. Air putih yang diminum pada pagi hari berfungsi untuk mengencangkan, melembabkan serta memperlambat proses pengerutan kulit.

3Baik Untuk Pertumbuhan Rambut

Air putih yang kamu konsumsi saat bangun tidur sangat membantu untuk menjaga kesehatan rambut. Menjaga rambut agar sehat salah satunya bisa dengan rutin meminum air putih khususnya saat bangun tidur.

Air putih yang memiliki kandungan oksigen tertentu dapat memberikan nutrisi pada rambut dan juga menjaga kelembaban kulit kepala sehingga tidak hanya membuat rambut tebal, tetapi juga mencegah kerontokan karena kulit kepala sehat.

2Mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih

Betul, mengkonsumsi air putih saat bangun tidur dapat mencegah batu ginjal karena air putih dapat mengencerkan asam saat perut dalam keadaan kosong karena tidak terisi saat kita beristirahat.

Tidak hanya itu, mengkonsumsi air putih saat bangun tidur dapat mencegah terjadinya infeksi pada kandung kemih karena tentunya salah satu penyebab infeksi adalah susah buang air kecil karena kurangnya air dalam tubuh.

1Memperkuat imunitas tubuh

Kadar air yang cukup dalam tubuh dapat membantu tubuh dalam melawan berbagai jenis penyakit terutama penyakit yang datang karena kurangnya kadar air dalam tubuh.

Baca Ini Juga:
  8 Obat Herbal Untuk Kanker Mulut Rahim / Kanker Serviks

Komposisi air menjadi tidak seimbang karena tubuh tidak mengkonsumsi apa-apa saat tidur. Meminum air putih saat bangun tidur dapat mengembalikan komposisi air di dalam tubuh sehingga tubuh kembali memiliki imunitas untuk mempertahankan kesehatan tubuh.

Konklusi

Mengkonsumsi air putih sangat penting bagi kesehatan tubuh. Tubuh manusia yang rutin mengkonsumsi air sudah pasti lebih sehat karena air putih yang dikonsumsi setelah bangun tidur dapat menghilangkan racun dan mencegah datangnya berbagai penyakit.

Minum air putih saat bangun tidur juga berguna untuk menjaga kualitas serta kesehatan bagian-bagian tubuh tertentu seperti meningkatkan metabolisme, melancarkan pencernaan dan menjaga berat badan.

Untuk kamu yang ingin memiliki kulit sehat dan cerah serta kesehatan rambut, sangat disarankan untuk rajin mengkonsumsi air putih saat bangun tidur karena air yang mengandung oksigen dapat menutrisi rambut dan menjaga kelembaban kulit.

Demikian 8 manfaat minum air putih setelah bangun tidur versi Wikiwindu, semoga bermanfaat.

 

Penulis: Jii Libranto & Nitrogenius Putra
ilustrasi: Jii Libranto
Editor: Nitrogenius Putra